أفضل
- تقنية
كيفية تعزيز أداء شبكة Wi-Fi المنزلية لديك لإنترنت أفضل
القاهرة: «السفير» يعد اتصال Wi-Fi السريع والموثوق أكثر أهمية من أي وقت مضى، ولكن ترقية شبكتك المنزلية لا تعني بالضرورة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحركة بركة.. أفضل طرق الوقاية من التهاب المفاصل
القاهرة: «السفير» التهاب المفاصل مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. البعض يكتشفه مبكرا والبعض الآخر يكتشفه بعد ظهور الأعراض الشديدة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو حاسس بأعراض نزلة برد.. اعرف أفضل النصائح الصحية
القاهرة: «السفير» «أشعر وكأن بداخلي بردًا»، مقولة شهيرة نسمعها كثيرًا مع تقلبات الطقس وبداية فصلي الخريف والشتاء. وبحسب موقع “هيلث…
أكمل القراءة » - رياضة
- الصحة والمرأة
أفضل طرق العلاج للتخلص من التهاب مفصل الكتف
القاهرة: «السفير» التهاب مفاصل الكتف هو حالة مزمنة تصيب الكثير من الأشخاص، وتتسبب في التدهور التدريجي لمفصل الكتف. ويعود السبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أستاذة باطنة توضح أفضل طريقة لمنع ضعف كتلة العضلات لمرضى السكر
القاهرة: «السفير» قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القصر العيني، إن ضعف الكتلة العضلية أو ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الخريف وتقلبات الطقس.. أفضل طرق حماية الأطفال من العدوى في المدرسة
القاهرة: «السفير» خلال فصل الخريف، تزداد فرص إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض الفيروسية، مثل نزلات البرد، وكورونا، والأنفلونزا. ولذلك يسعى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشارى: أكتوبر أفضل شهر لتلقى لقاح الأنفلونزا لتكوين المناعة قبل الشتاء
القاهرة: «السفير» يعتبر لقاح الأنفلونزا من اللقاحات المهمة قبل بدء فصل الشتاء وتبدأ الفيروسات التنفسية بالظهور في فصل الخريف، خاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أنواع فواكه تعزز مستويات فيتامين ب 6 بجسمك
القاهرة: «السفير» فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، ضروري للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، حيث يشارك في أكثر من 100…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
على الريق ولا بعد الفطار .. ما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟
القاهرة: «السفير» يعتمد الكثير من الأشخاص على شرب فنجان من القهوة في الصباح بعد سماع المنبه ليساعدهم على بدء يومهم…
أكمل القراءة »
