مُكَمِّلات
- الصحة والمرأة
3 مكملات غذائية تجنب تناولها مع المغنيسيوم
القاهرة: «السفير» ويعد المغنيسيوم معدنًا غذائيًا قويًا ومهمًا لتنظيم ضغط الدم، ودعم وظائف العضلات والأعصاب، وتحسين جودة النوم، لكن تناوله…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هشاشة العظام في مرحلة انقطاع الطمث.. ما تحتاجه المرأة من مكملات الكالسيوم
القاهرة: «السفير» هشاشة العظام هي السبب الكامن وراء كسور العظام المؤلمة التي تصيب كبار السن والنساء بشكل خاص بعد انقطاع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضرار لا تتوقعها للإفراط فى مكملات الكالسيوم
القاهرة: «السفير» هل يمكن لجرعات عالية من مكملات الكالسيوم أن تزيد من خطر انسداد الشرايين وتفاقم مشاكل القلب؟ الجواب بحسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أسباب تجعل مكملات فيتامين د غير فعالة.. ما دور العامل الوراثى؟
القاهرة: «السفير» يساعد فيتامين د أجسامنا على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور، وهو مهم لصحة العظام. وتشمل المصادر الرئيسية لفيتامين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماتكترش منها.. مكملات عشبية شائعة قد تضر الكبد
القاهرة: «السفير» يتزايد استخدام المكملات الغذائية والأعشاب في جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها الصحية المزعومة والتسويق المؤثر لها. وعلى الرغم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاجات طبيعية لمرض الذئبة.. منها تناول مكملات الأعشاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الذئبة هي اضطراب مناعي ذاتي حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم أنسجته عن طريق الخطأ، مما يسبب الالتهاب والتلف.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. أفضل 5 مكملات غذائية لتقوية العظام ومقاومة الشيخوخة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في العمر تبدأ صحة عظامنا في التدهور بسبب عوامل متعددة، وتحتاج النساء إلى الكالسيوم أكثر من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مكملات غذائية للحفاظ على صحتك.. متى تكون ضرورة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول المكملات الغذائية إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يعزز الصحة في بعض الحالات، وخاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل مكملات فيتامين د تساهم فى نمو الجسم بعد سن العشرين؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تلعب الوراثة دورًا رئيسيًا في تحديد الطول، لكن التغذية ونمط الحياة يؤثران أيضًا على النمو. فيتامين د ضروري…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت رياضي.. متى يجب عليك تناول مكملات البروتين؟ استشاري يوضح – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، التي تعد اللبنات الأساسية لخلايا الجسم وأنسجته وأعضائه،…
أكمل القراءة »
