صباحا
- الصحة والمرأة
7 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر يوميًا صباحا
القاهرة: «السفير» الفوائد الصحية للشاي الأخضر كثيرة ، من فقدان الوزن للتخلص من الانتفاخ والعديد من الفوائد الأخرى ، خاصة…
أكمل القراءة » - ثقافة وفنون
مخرج فيلم "وكان مساء وكان صباحا يوما واحدا" يبحث عن ذكرياته
القاهرة: «السفير» بدأ اليوم الأول من عروض فيلم Ismailia International Dishopia و Short Film ، الذي شهد العديد من العروض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض شائعة للسرطان تظهر صباحا.. لا تهملها
القاهرة: «السفير» كشف الخبراء عن أعراض شائعة للسرطان تظهر في الصباح ويمكن أن تستمر طوال اليوم، وذلك في تقرير صادر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما
القاهرة: «السفير» يعتبر المشي من أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع الأعمار. لا يتطلب الأمر معدات خاصة…
أكمل القراءة » - عاجل
سوريا.. قتيلان فى اشتباكات بطرطوس وحظر تجول فى حمص واللاذقية حتى 8 صباحا
القاهرة: «السفير» أكدت وسائل إعلام سورية مقتل عنصرين من وزارة الداخلية وإصابة أربعة آخرين جراء اشتباكات في طرطوس غربي البلاد،…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
المعارضة المسلحة بسوريا: حظر تجول بدمشق من 4 عصرا حتى 5 صباحا
القاهرة: «السفير» أعلنت المعارضة السورية المسلحة التي سيطرت على الحكومة، اليوم الأحد، حظر التجوال في العاصمة دمشق من الساعة الرابعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جدد طاقتك يوميًا بـ 5 عادات صحية في الساعة 7 صباحًا
القاهرة: «السفير» إن بدء يومك بالتخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يفعل العجائب لصحتنا العامة. لا يزيل التخلص من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عندك نقص فى الحديد.. اشرب هذا المزيج من العصير صباحا
القاهرة: «السفير» نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم ويعاني منها معظم الشباب. وفقا للخبراء، فإن نقص الحديد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك أرق بين 3 إلى 5 صباحًا.. أسباب صحية لازم تعرفها
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من الأرق وتواجه صعوبة في العودة إلى النوم بين الساعة 3 و5 صباحًا، فإن هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صباحا أم مساء؟.. تعرف على أفضل وقت لتناول الكالسيوم
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو معدن يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي حتى يعمل جسمك بشكل جيد. من المعروف أن…
أكمل القراءة »
