بشكل
- الصحة والمرأة
أطعمة تسبب لك الشيخوخة بشكل أسرع
القاهرة: «السفير» مع تقدمك في السن، تبدأ الأطعمة التي تتناولها في التأثير على صحتك بطريقة مختلفة. ما يتقبله جسمك في…
أكمل القراءة » - عاجل
مسؤول بالـ(بنتاجون): الحوثيون يستخدمون أسلحة "متطورة بشكل متزايد"
القاهرة: «السفير» وقال وكيل وزارة الدفاع الأميركية لشؤون الاستحواذ والخدمات اللوجستية، بيل لابلانت، إن الحوثيين يستخدمون أسلحة “متطورة بشكل متزايد”،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يمكنك دمج الخضراوات فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن بشكل صحى؟
القاهرة: «السفير» من المعروف أن الخضار هي الخيارات الغذائية الأكثر صحة والأكثر فائدة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تعزز مناعتك بشكل طبيعى لتجنب العدوى فى الشتاء
القاهرة: «السفير» مع تقلبات الطقس خلال فصل الخريف تنتشر الالتهابات الفيروسية ونزلات البرد والأنفلونزا الموسمية، وهنا يأتي دور المناعة، فهي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علاج النحافة.. إزاى تزود وزنك بشكل طبيعي في 7 أيام؟
القاهرة: «السفير» هل تتطلع إلى زيادة الوزن بشكل طبيعي؟ يمكنك زيادة الوزن بطريقة صحية خلال أسبوع، وذلك من خلال الأطعمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 فواكه تعزز مستويات البروتين لديك بشكل طبيعى
القاهرة: «السفير» في حين أنه من المعروف أن الفواكه توفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، إلا أن بعض الفواكه غنية بشكل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
موسم البطاطا.. شروط تناولها بشكل صحى دون زيادة الوزن
القاهرة: «السفير» تعتبر البطاطس الغنية بمضادات الأكسدة أشهر الأطعمة في ليالي الشتاء الباردة والراعي الرئيسي لليالي ذات درجات الحرارة المنخفضة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 خطوات لتطهير الجسم بشكل طبيعي ودعم صحة الكلى
القاهرة: «السفير» يعد مرض الكلى المزمن مشكلة صحية عالمية تؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد، وحتى الحالات الخفيفة يمكن…
أكمل القراءة » - تقنية
التوقيت الشتوى النهارده.. طريقة تغيير ساعة موبايلك بشكل يدوى
القاهرة: «السفير» واليوم بعد منتصف ليل الخميس يبدأ التوقيت الشتوي وينتهي التوقيت الصيفي، حيث يبدأ التوقيت الشتوي في يوم الخميس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم؟ نصائح لتناوله بشكل صحى
القاهرة: «السفير» تدعم الدراسات أهمية تناول وجبة إفطار صحية ومغذية ومتوازنة، فور الاستيقاظ من النوم، لما لها من تأثير كبير…
أكمل القراءة »
