الشعور
- الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحى
القاهرة: «السفير» الجزر هي واحدة من الخضروات الراديكالية الغنية بالعناصر الغذائية لدعم الصحة العامة ، ويمكن إضافة الجزر وجبة سوهور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة تناولها في السحور يقلل الشعور بالعطش والجوع
القاهرة: «السفير» يعد تقليل الشعور بالعطش والجوع أحد الأشياء المهمة خلال شهر رمضان ، لأن هذا يساهم بشكل كبير في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على أسباب الشعور بـ"الألم المزمن" بدون سبب عضوى
القاهرة: «السفير» يعتبر الشعور بالألم مزعجًا وسيئًا ، خاصةً إذا استمر ، على الرغم من أن الألم هو نوع من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية هتقلل وزنك من غير الشعور بالحرمان
القاهرة: «السفير» يعد تغيير سلوكك الغذائي واعتماد نمط حياة صحي أحد أهم الخطوات للاستمتاع بصحة جيدة وفقدان الوزن ونجاح أي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوع
القاهرة: «السفير» الصوم المتقطع هو وسيلة لانقاص الوزن يساعدك على التبديل بين أوقات الطعام والوقت للتوقف عن الأكل. يعمل الصوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشعور بالتعب المستمر وضربات القلب السريعة أحد أعراض نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم ، حيث يشارك في أكثر من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
متلازمة العش الفارغ.. كيف يتغلب الآباء على الشعور بالحزن بعد انصراف الأبناء
القاهرة: «السفير» يواجه بعض الآباء مشاعر الحزن والقلق وفقدان الهدف عندما يغادر أطفالهم المنزل ، وهذا يسمى متلازمة العش الفارغة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشعور بالوحدة.. وباء صامت يهدد بالخرف والأمراض المزمنة
القاهرة: «السفير» الوحدة هي أكثر من مجرد شعور. وقد يكون وباءً صامتًا يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وفقًا لبيانات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب سحرى يساعدك على الشعور بالدفء فى برد الشتاء القارص
القاهرة: «السفير» يعتبر الهيل من التوابل ذات النكهة المميزة. كما أنه يحتوي على مركبات فينولية يقال إنها مفيدة للدورة الدموية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشعور بالتعب المستمر والعدوى المتكررة أحد أعراض نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» يؤثر فيتامين د على الصحة والجسم، حيث يساعد على تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي، وينظم المزاج. إلا أن…
أكمل القراءة »