هذه
- الصحة والمرأة
هذه الأخطاء في الصيف تدمر طبقات البشرة وتصيبك بهذه المشكلات الجلدية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الصيف هو عدو البشرة، وهي حقيقة تعرفها كل سيدة تهتم ببشرتها وصحتها، فالصيف وحرارته والطقس الحار يؤثران بشكل…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
عاجل.. ما الذي حدث هذه الليلة؟ هل اقترب الهجوم الإيراني على إسرائيل؟
القاهرة: «السفير» وسط ترقب وخشية كبيرة من هجوم قد تشنه إيران وحلفاؤها على إسرائيل ردا على اغتيال رئيس المكتب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تبقى هيلثى.. ابعد عن هذه الأطعمة فى وجبة الإفطار واعرف البدائل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تفتقر العديد من أطعمة الإفطار الشائعة إلى البروتين والألياف، مما يجعلك تشعر بالجوع لفترة طويلة قبل أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتصحى وتعاني من القلق فى الصباح؟.. كيفية التعامل مع هذه الأزمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا، فإن القلق الصباحي يعني الاستيقاظ مع مشاعر التوتر والقلق. من الشائع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للستات فى الـ30.. فحوصات مبكرة تحمى من مخاطر هذه الأمراض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما تصل المرأة إلى الثلاثينيات من عمرها، فإنها غالباً ما تجد نفسها مضطرة إلى التوفيق بين مسؤوليات متعددة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتأجل النوم وبتقلب فى الموبايل.. احذر هذه أعراض متلازمة النوم الانتقامى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل تظل مستيقظاً في سريرك وتتصفح شاشة هاتفك وتتصفح منشورات الفيسبوك رغم حاجتك للنوم وشعورك بالتعب؟ إذا كانت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول كوب دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احذر فقدان فيتامين هـ يسبب هذه المشكلات المرضية الخطيرة.. وهذه مصادره الغذائية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نحصل على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية من الطعام، ولكن في بعض الأحيان يعاني الشخص من نقص في…
أكمل القراءة » - منوعات
خلى بالك.. إهمال ضغط دمك العالى يسبب هذه المشكة المرضية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يتطلب ارتفاع ضغط الدم متابعة مستمرة ومتوازنة من المريض للوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، مثل السكتات الدماغية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه الفئات عليها تجنب الإفراط من تناول الفول – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» الفاصوليا هي الوجبة الرسمية على موائد الإفطار، أو قد يفضلها البعض على العشاء، ولا شك أن فوائدها…
أكمل القراءة »
