صحتك
- الصحة والمرأة
فوائد التعرض لأشعة الشمس على صحتك النفسية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لا يعد ضوء الشمس مجرد مصدر للضوء الطبيعي، بل إنه معزز قوي للمزاج ويلعب دورًا حاسمًا في تعزيز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عناصر غذائية أساسية تعزز صحتك النفسية وتحميك من الاكتئاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تناول نظام غذائي جيد مليء بالعناصر الغذائية يساعد في الحفاظ على صحتك العقلية، فوفقًا للخبراء، قد تتدهور صحتك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحة أسنانك واحمِ صحتك من الأمراض بـ10 نصائح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» صحة جسمك تبدأ بالحفاظ على أسنانك.. هذا ما أثبتته العديد من الدراسات الطبية، ولذلك يجب اتباع بعض الخطوات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذه البذور لنظامك الغذائى لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اضطراب ما بعد الصدمة.. اعرف تأثيره على صحتك الجسدية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب في الصحة العقلية. يمكن أن يساعد طلب العلاج بعد ظهور أعراض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر العسر على صحتك؟ أغسطس شهر الاحتفال بمستخدمى اليد اليسرى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحتفل العالم كل عام في شهر أغسطس باليوم العالمي للأشخاص الذين يستخدمون أيديهم اليسرى. ووفقًا للإحصائيات، يشكل الأشخاص…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك بالدنيا.. أشهر مضاعفات الخُراج الخطيرة من الندبات حتى اختراق العظم.. استشاري تغذية يقدم أسباب وعلاج السمنة عند الأطفال.. وعادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على مدار الساعات الماضية، قدمت “اليوم السابع” عدداً من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك بالدنيا.. دليلك لصحة نفسية أفضل وقلق أقل أثناء انتظار نتيجة الثانوية العامة.. استشارى يوضح خطورة زرع عقدة التفوق فى الابن من صغره.. ماذا يأكل اللاعبون الأولمبيون طوال فترة المنافسة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نشرت “اليوم السابع” خلال الساعات الماضية عدداً من المقالات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد الأسرة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد للاستحمام بشكل يومي.. يقلل التوتر ويحسن صحتك النفسية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يرتبط الاستحمام اليومي بالعديد من الأسباب، منها التحسن الكبير في صحتك العقلية، وتقشير البشرة، وتخفيف آلام المفاصل والعضلات،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر الجهاز الهضمى على صحتك النفسية.. اعرف الإجابة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل الوراثة وأنماط السلوك والبيئة والبنية الاجتماعية. وهناك أيضًا…
أكمل القراءة »
