تناول
- الصحة والمرأة
فوائد تناول هذا الخضار.. يعزز وظائف المخ ويخفف الالتهاب
القاهرة: «السفير» يعتبر البنجر مصدراً غذائياً قوياً بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحلو. كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات فريدة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة: تقييد تناول الطعام فى ساعات محددة وليس نوعه يتحكم فى نسبة السكر بالدم
القاهرة: «السفير» وكشف موقع ميديكال إكسبريس أن مرض السكري من النوع الثاني يحدث في حوالي 85-90% من جميع حالات مرض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مع اقتراب الشتاء.. 4 فئات ممنوعة من تناول القرنبيط
القاهرة: «السفير» القرنبيط الغني بالمغذيات هو أحد الأطعمة المتوفرة على نطاق واسع في فصل الشتاء. يمكن استخدام هذه الخضار الصليبية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة توضح كيف يحميك تناول العدس من الشيخوخة المبكرة
القاهرة: «السفير» يؤثر نظامنا الغذائي على وزن الجسم ومستويات الطاقة، ولكنه يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة وتأخير الشيخوخة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تربط بين تناول الحلويات والاكتئاب وتقدم توصيات صحية
القاهرة: «السفير» تشير أبحاث جديدة إلى أن الأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أسباب الرغبة في تناول الأطعمة السكرية وطرق السيطرة عليها
القاهرة: «السفير» قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة الشديدة في تناول السكر، سواء كنت تتناول قطعة من الشوكولاتة بعد الوجبة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح هتساعدك على تجنب الأخطاء الشائعة عند تناول الأدوية
القاهرة: «السفير» يمكن أن تحدث الأخطاء الدوائية لأي شخص، ويمكن أن يؤدي خطأ صغير مثل تفويت جرعة أو تناول حبوب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعدك تناول هذه الفاكهة على فقدان دهون البطن؟
القاهرة: «السفير» البرتقال فاكهة لذيذة وشهية، وهي من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين. ومع ظهورها الحالي في فصل الخريف وازدهارها مع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر تناول الماء مع الطعام على عملية الهضم؟
القاهرة: «السفير» يعتمد الكثير من الناس على شرب الماء خلال وجباتهم، معتقدين أن شرب الماء مع الطعام أو بعده يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلك من خلال فصيلة الدم.. هل يجب تناول الأطعمة حسب فصيلة دمك؟
القاهرة: «السفير» قد تبدو فكرة تخصيص نظامك الغذائي على أساس فصيلة دمك غريبة، لكنها اكتسبت شعبية على مر السنين. ووفقا…
أكمل القراءة »
