تناول
- الصحة والمرأة
عادة يابانية وصحية.. اعرف فوائد تناول الخل قبل الطعام
القاهرة: «السفير» يعد الخل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الياباني، ليس فقط كعنصر للطهي ولكن أيضًا كمنشط صحي. ويشربه الكثير من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لو تجاوزت موعد تناول جرعة المضاد الحيوى؟
القاهرة: «السفير» تعتمد فعالية العلاج بالمضادات الحيوية على تناول الشخص لها بشكل صحيح، وقد يؤدي فقدان عدة جرعات من المضاد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذا المشروب فى الشتاء.. لتعزيز الاسترخاء والنوم الهادئ
القاهرة: «السفير» المشروبات الدافئة هي صديقتك خلال فصل الشتاء وفي هذه الأجواء الباردة. قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه الوجبات الغنية بالبروتين لإنقاص الوزن وتعزيز الشبع
القاهرة: «السفير» ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين، التي تساعد في إنقاص الوزن من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل الأكل ولا بعده.. كيف يحدد الطبيب موعد تناول المضادات الحيوية
القاهرة: «السفير» يعد تحديد موعد تناول الدواء أمرًا بالغ الأهمية، واعتمادًا على نوع الدواء المحدد وتأثيراته الدوائية الفريدة، قد يوصي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الحمضيات فى الشتاء؟.. فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» تشمل الحمضيات العديد من الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، وجميعها غنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ولكن ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول هذه المشروبات قبل النوم يعالج التوتر ويحافظ على صحة القلب
القاهرة: «السفير» قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق قبل النوم، وهذا ما يجعلهم غير قادرين على القيام بيومهم بشكل جيد.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
القاهرة: «السفير» مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس للأطفال.. تعرف على فوائد تناول الكراوية في الصباح
القاهرة: «السفير» بذور الكراوية هي نوع من الأعشاب القديمة التي تم استخدامها منذ قرون، خاصة للرضع أو الأطفال حديثي الولادة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول بذور الشيا بانتظام في الشتاء؟
القاهرة: «السفير» بذور الشيا هي طعام ممتاز مليء بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. عند نقعها، تتوسع بذور…
أكمل القراءة »