اعرف
- الصحة والمرأة
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم يعني أنه أعلى من 140/90 ملم زئبق. وتشمل عوامل الخطر وراء هذا الارتفاع مجموعة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الصبح ولا بليل .. اعرف الوقت المثالي للمشي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» المشي في الصباح أو في المساء أفضل لصحتك ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد، ويقلل من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » - تقنية
اعرف أسعار العملات المشفرة اليوم الجمعة.. البيتكوين تواصل الارتفاع من جديد
القاهرة: «السفير» بعد أن شهدت انخفاضًا مؤخرًا، عادت سوق العملات المشفرة إلى التعافي كما تشير مخططات العملات المشفرة يوم الجمعة…
أكمل القراءة » - رياضة
ماتفوتكش| جدول مباريات اليوم الجمعة 09 – 08 – 2024 اعرف المواعيد
القاهرة: «السفير» يبحث عشاق الساحرة المستديرة عن مواعيد مباريات اليوم الجمعة 09 – 08 – 2024 بحثًا عن المتعة والإثارة.…
أكمل القراءة » - اقتصاد
لو حاجز فى مشروع جنة بالقاهرة الجديدة.. اعرف موعد استلام شقتك
القاهرة: «السفير» حددت هيئة مدينة القاهرة الجديدة، الأحد الموافق 18/8/2024، موعداً لبدء تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع جنة بالقاهرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الرابط بين الطعام والدواء وكثرة العطش ليلا .. نصائح مهمة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تستيقظ كل يوم أثناء ساعات النوم وتشعر بالعطش الشديد، فعليك البحث عن الأسباب المؤدية إلى ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أضرار لشرب خل التفاح على معدة فارغة.. اعرف الطريقة الصحية لتناوله – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يُعرف خل التفاح بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، وخاصة على معدة…
أكمل القراءة » - تقنية
دراسة ترصد نقاط الضعف فى البنية التحتية لشحن السيارات الكهربائية.. اعرف تفاصيلها
القاهرة: «السفير» قد تكون تجربة شحن المركبات الكهربائية في الولايات المتحدة أفضل، لذا تسرد دراسة جديدة كبرى نقاط الضعف الأكبر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتخاف تحضر مناسبات.. اعرف إزاى تتغلب على القلق الاجتماعى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد تعاني من القلق الاجتماعي إذا كنت تخشى التواجد في أماكن أو مواقف اجتماعية معينة، مثل حضور الحفلات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتعمل دايت.. اعرف النوع المناسب لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية المختلفة المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن. وفي عالم مليء بالحميات الغذائية، قد…
أكمل القراءة »
