أفضل
- الصحة والمرأة
بتحب تشرب القهوة سخنة ولا ساقعة.. اعرف أيهما أفضل لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» القهوة من أكثر المشروبات التي يفضل الناس تناولها في الصباح، حيث يتم اختيارها لقدرتها على توفير الطاقة ومكافحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
السباحة من أفضل التمارين لصحة دماغك.. اعرف الأسباب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لا تعتبر السباحة مفيدة للياقة البدنية فحسب، بل إنها تعزز صحة الدماغ أيضًا. فقد أظهرت الأبحاث أن السباحة…
أكمل القراءة » - تقنية
أفضل الطرق لتحسين جودة الواي فاي فى منزلك: نصائح لتحسين سرعة واستقرار الـ WiFi
القاهرة: «السفير» في الوقت الذي يعتمد فيه الجميع على الإنترنت بشكل يومي، فإن وجود اتصال واي فاي قوي ومستقر في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أطعمة نباتية للنساء فوق الـ 30.. تحسن التمثيل الغذائى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» مع وصول النساء إلى الثلاثينيات من العمر، قد تعاني الكثيرات من انخفاض مفاجئ في معدل الأيض، مما قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أسباب لغسل زجاجة المياه يوميًا من أجل صحة أفضل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن غسل زجاجة الماء الخاصة بك يوميًا يعد خطوة أساسية للحفاظ على صحتك، وهذا ما سنتعرف عليه وفقًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل 5 مشروبات للسيطرة على تدهور صحة القلب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يموت أكثر من 17 مليون شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام، مما يجعل أمراض القلب السبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل أنواع “المخدات” لمن يعانون من آلام الرقبة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤدي النوم على وسادة عالية إلى مشاكل جلدية مثل التجاعيد وحب الشباب وتهيج الجلد والانتفاخات أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عادات صحية لحالة نفسية أفضل خلال اليوم.. ابدأ صباحك بعصير ليمون دافئ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما نستيقظ، يجب أن نمنح أنفسنا الوقت الهادئ اللازم لراحة العقل والجسم والتكيف ببطء مع إيقاع اليوم. عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على أفضل 5 تمارين تنفس لطرد السموم من الرئتين – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» سرطان الرئة هو مرحلة من مراحل إنتاج الأنسجة غير الطبيعية، وإذا حدث ذلك في رئتيك، فإنه يسمى في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك بالدنيا.. دليلك لصحة نفسية أفضل وقلق أقل أثناء انتظار نتيجة الثانوية العامة.. استشارى يوضح خطورة زرع عقدة التفوق فى الابن من صغره.. ماذا يأكل اللاعبون الأولمبيون طوال فترة المنافسة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نشرت “اليوم السابع” خلال الساعات الماضية عدداً من المقالات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد الأسرة،…
أكمل القراءة »
