من مطبخك.. 9 مكونات تحمى عينيك من تأثير أشعة الشمس الضارة – اليوم السابع
إن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية الشديدة والشاشات يمكن أن يؤدي إلى تهيج العينين بشكل كبير، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الاحمرار، والشعور بالحرقان، والجفاف، والالتهاب في العينين. للحفاظ على صحة عينيك ورؤيتك حادة، يجب عليك العناية بها جيدًا. لحماية عينيك من التلف، يمكنك إضافة هذه المكونات إلى روتين صحة عينيك، وفقًا لموقع Food-ndtv.
إليك بعض المكونات التي يمكنك استخدامها من مطبخك للعناية بصحة عينيك والحفاظ على نظرك:
– شاي البابونج: يمكن استخدامه كغسول للعين لتقليل التهيج وتوفير تأثير مهدئ.
إكليل الجبل: يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في حماية العين من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.
– الخيار: وضع شرائح الخيار على العينين يمكن أن يساعد على تقليل الانتفاخات، ويعمل كمبرد لهذه المنطقة، مما يخفف من الانزعاج الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
– الصبار: يمكن وضع جل الصبار حول العينين لتوفير تأثير تبريد وتهدئة، مما يقلل الالتهاب والاحمرار.
– بذور الشمر: تتمتع بخصائص تبريد يمكن أن تساعد في تهدئة العينين، كما أن شرب شاي الشمر أو استخدام ماء الشمر كغسول للعين يمكن أن يكون مفيدًا.
– الكزبرة: يمكن غلي بذور الكزبرة في الماء واستخدامها كغسول للعين لتقليل التهاب العين وتخفيف التهيج.
– الزعفران: معروف بخصائصه المضادة للأكسدة، ويمكن أن يساعد تناول حليب الزعفران على تحسين الرؤية وحماية العينين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
– جذر عرق السوس: معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج في العينين الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
– العسل مع الكركم: يمكن استخدام هذا الخليط كقطرات للعين لتقليل الالتهاب وحماية العين من العدوى الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
لمطالعة المزيد: موقع السفير وللتواصل تابعنا علي فيسبوك الدبلوماسي اليوم و يوتيوب الدبلوماسي اليوم.
