فعالة.
- الصحة والمرأة
موسم أمراض الجهاز التنفسى.. نصائح فعالة للفئات الضعيفة للوقاية من العدوى
القاهرة: «السفير» بدأ موسم أمراض الجهاز التنفسي، خاصة مع التقلبات الجوية في الوقت الحالي ودخول فصل الشتاء رسميا نهاية شهر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق سهلة ونصائح فعالة للوقاية من الهربس
القاهرة: «السفير» الهربس البسيط هو نوع من الفيروسات المعدية التي تنتقل بسهولة كبيرة، وتسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جفاف الجلد فى الشتاء.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج
القاهرة: «السفير» خلال فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، يبدأ الجلد بالجفاف وتزداد أعراضه مثل التقشر والخشونة والسماكة، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مريض ضغط.. نصائح فعالة عشان مايعلاش
القاهرة: «السفير» ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر للسكتة الدماغية. ويسبب ذلك ضغطًا شديدًا داخل الشرايين، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » - تقنية
3 طرق فعالة لإيقاف تحديثات ويندوز 11 التلقائية
القاهرة: «السفير» تساعد التحديثات التلقائية لنظام التشغيل Windows 11 على تحسين الأداء وزيادة الأمان، ولكنها قد تكون مزعجة للبعض، خاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتشتغل ساعات طويلة.. نصائح فعالة لدعم صحتك
القاهرة: «السفير» في عالمنا الذي يسير بخطى سريعة ومدفوع بالمهنة، يعمل الكثير من الناس لساعات طويلة، معتقدين أن ذلك هو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح فعالة للتعامل مع مرض الفصام ونوباته بنجاح
القاهرة: «السفير» يجب على مريض الفصام أن يدرك دائمًا أن علاجه يكمن في قدرته على مصاحبة مرضه النفسي، والتركيز على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عايز تخس بسرعة.. طرق فعالة هتساعدك
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أن تناول أجزاء أصغر والتركيز بشكل أكبر على السعرات الحرارية التي تتناولها في وقت مبكر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل الشتاء.. 7 طرق فعالة لإدارة أعراض الاكتئاب الموسمي
القاهرة: «السفير» يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي عادةً في الخريف ويستمر حتى أشهر الشتاء، وعادةً ما تختفي الأعراض خلال أشهر الربيع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عوامل تسبب العنف بين الأطفال والمراهقين.. استشاري يقدم روشتة فعالة لنشأة سليمة
القاهرة: «السفير» أصبح المراهقون والأطفال أكثر اندفاعًا وعرضة للعنف. نحن لا نعمم هذه الحقائق، لكن ردود الفعل العنيفة تزايدت بالفعل…
أكمل القراءة »
