يساعد
- الصحة والمرأة
كيف يساعد تمرين الضغط فى إنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تمارين الضغط هي واحدة من أكثر التمارين فعالية لبناء القوة. غالبًا ما يُنظر إليها على أنها واحدة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد تناول ثمرة طماطم فى إنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تكون الطماطم جزءًا من نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فهذه الفاكهة الحمراء ليست مجرد إضافة…
أكمل القراءة » - تقنية
يوتيوب يساعد صانعات المحتوى على النجاح وبناء مهن مستدامة
القاهرة: «السفير» تحتفل اليوم 500 سيدة طموحة بتخرج برنامج “بطلة” الذي يعود هذا العام بحلة جديدة على اليوتيوب. ويهدف هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد المشي يوميًا في تقليل آلام أسفل الظهر؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» آلام أسفل الظهر من الأمراض الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما تعيق الأنشطة اليومية وتقلل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد فيتامين B1 فى علاج الإمساك؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول نظام غذائي متوازن، إلى جانب تناول الماء والمشروبات الصحية الأخرى بشكل متكرر، بالإضافة إلى ممارسة روتين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد العلاج الطبيعي على الاستشفاء من مشكلات العظام؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد العلاج الطبيعي للعظام ضروريًا لأي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي، مثل الإصابات أو العمليات…
أكمل القراءة » - تقنية
يوتيوب يساعد منشئى المحتوى على تبادل أفكار الفيديو مع روبوت الدردشة Gemini
القاهرة: «السفير» تتطلع شركة YouTube إلى جلب الذكاء الاصطناعي التوليدي إلى منصتها، ويعمل تطبيق بث الفيديو على دمج Gemini في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروب يساعد على الهضم بعد الوجبات ويكافح الالتهاب – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في حين أن تناول الطعام الصحي ومراقبة حجم حصتك من الطعام يعد ممارسة صحية، فإن اتباع نمط حياة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من الأنماط الشائعة بين العديد من مرضى السكري عادات النوم السيئة، والتي تؤدي غالبًا إلى ضعف التحكم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد تناول الحليب مرضى السكري؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يتطلب علاج مرض السكري توازنًا دقيقًا بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية، وتشير الأبحاث إلى أن الحليب يمكن…
أكمل القراءة »
