النوم
- الصحة والمرأة
5 تغييرات فى حياتك اليومية تمكنك من السيطرة على الصداع.. أبرزها النوم الجيد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الصداع شائع ويمكن أن يسبب عدم ارتياح في الرأس والرقبة والمناطق المحيطة بها. يمكن أن يؤدي الصداع الشديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد الشمر لصحتك.. يساعد على النوم ويعالج مشاكل الهضم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الشمر من المشروبات العشبية التي يحبها الكثير من الناس، ويتم تحضير مشروب الشمر عن طريق تجفيف بذور الشمر…
أكمل القراءة » - تقنية
تسريبات: Apple Watch Series 10 تضيف خاصية اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم
القاهرة: «السفير» كانت التسريبات حول Watch Series 10 قليلة نسبيًا في الفترة التي سبقت حدث Apple الأسبوع المقبل، حيث من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الجاثوم.. ماذا تعرف عن اضطراب النوم الذى يجعلك ترى أشياء غريبة وأنت نائم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شلل النوم هو اضطراب شائع في النوم يجعلك تشعر بالنوم ولكنك غير قادر على الاستيقاظ ورؤية أشياء غريبة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خدعوك فقالوا.. تناول الموز هيساعدك على النوم وإليك الحقيقة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الموز مغذي ويجب إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، ولكن هل يساعدك على النوم؟ سنكتشف ذلك وفقًا لتقرير نُشر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يضر النوم في وقت متأخر بالصحة العقلية للأطفال؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تشير العديد من الأبحاث إلى أن النوم الجيد مهم بشكل خاص للأطفال، لأن قلة النوم والذهاب إلى الفراش…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 طرق بسيطة تساعدك على النوم الهادئ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في عصر التكنولوجيا هذا، ننسى غالبًا تسجيل الخروج من هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة حتى في ساعات متأخرة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل النوم مع سماعات الأذن آمن على أذنيك؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» توفر لنا سماعات الرأس الخصوصية في عالمنا الرقمي، حيث تتيح لنا الاستمتاع بالوسائط الرقمية دون إزعاج الآخرين. وقد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو شلل النوم.. اعرف الأعراض وطرق الوقاية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شلل النوم هو اضطراب شائع في النوم يسبب شللًا مؤقتًا أثناء النوم وصعوبة في التنفس وهلوسة وشعورًا بالخوف…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة وإهمال تاريخ صلاحيتها؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل ستحضرين حفلة أو مناسبة ما ولكنك لا ترغبين في ارتداء نظارات قد تفسد مظهرك بالكامل؟ في هذه…
أكمل القراءة »
