أطعمة
- الصحة والمرأة
7 أطعمة تساعد على تحسين كثافة العظام بشكل طبيعى
القاهرة: «السفير» معظمنا لا يفهم أن الطعام الذي نتناوله يعمل كوقود يساعد في عمل وإصلاح وصيانة أجهزة الجسم. من العظام…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تساعد فى علاج الالتهابات.. من الخضراوات
القاهرة: «السفير» التعرض للالتهاب هو عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على مقاومة الإصابة أو العدوى. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
9 أطعمة تساعد على تقليل مستويات الصوديوم المرتفعة فى الجسم
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فإن جسمك يحتاج إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة تخفض الكوليسترول السيئ بجسمك
القاهرة: «السفير» ارتفاع نسبة الكولسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكولسترول الضار في الدم، وإذا تركت دون علاج،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها
القاهرة: «السفير» إن تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتين هو الخطوة الأولى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة تحسن حالتك المزاجية وتجعلك تبتسم وسعيدا.. اعرفها
القاهرة: «السفير» يتم الاحتفال بشهر أكتوبر تزامنًا مع يوم الابتسامة العالمي، لذلك هناك بعض الأطعمة التي يرتبط تناولها بتحسين مزاجك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
القاهرة: «السفير» يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
في شهر التوعية بسرطان الثدى.. أطعمة مهمة لكل امرأة
القاهرة: «السفير» تتزايد حالات الإصابة بسرطان الثدي بين النساء حول العالم، ومع تزايد عدوانية هذا المرض وانتشاره، من المهم اعتماد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
القاهرة: «السفير» يعد الكوليسترول إحدى الطرق التي يمكن لطبيبك من خلالها قياس صحة قلبك، ويعني ارتفاع مستويات الكوليسترول أنك في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي مضاد للالتهابات.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم أو تتحسن مع نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد بعض…
أكمل القراءة »
